مقاله تأثير هشت هفته تمرينات منتخب بر قدرت آبداكتورهاي ران و تعادل زنا

تأثير هشت هفته تمرينات منتخب بر قدرت آبداكتورهاي ران و تعادل زنان سالمند سالم

مقدمه

كاهش تعادل و كنترل پوسچرال در سالمندان سبب بروز عوارض ناگواري مانند زمين خوردن و شكستگي لگن ميشود.
نظر به اهميت تعادل و قدرت در سلامت سالمندان، هدف مطالعة حاضر" بررسي تأثير هشت هفته تمرينات منتخب بر قدرت آبداكتورهاي ران و تعادل زنان سالمند سالم" است.

سالمندي فرايند تغييرات خودبهخود و سريعي است كه در اثر تكامل و بلوغ با گذر از دوران كودكي،نوجواني، جواني و سپس عبور از مرحلة ميانسالي حاصل ميشود .( ،18،23،37)4با ورود به دورة سالمندي تغييراتي در عملكرد سيستمهاي فيزيولوژيك مرتبط با تعادل رخ ميدهد. سيستم كنترل وضعيت و تعادل، سازوكار مركب و پيچيدهاي است كه هماهنگي بين سيستمهاي تعادلي شامل سيستم بينايي، دهليزي و حسي ـ پيكري در آن نقش بسزايي دارند.